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３月９日（木）給食メニュー

2023年3月9日 17時43分

牛乳、七穀ご飯、もずくのかき揚げ、煮びたし、すまし汁、ふりかけ、ピーチゼリー

 

★七穀ご飯が登場しました。

七種類の穀物（米、もち麦、緑米、はだか麦、黒米、赤米、餅きび）を一緒に炊き込んでいます。これらは「古代米」とも呼ばれます。白米に比べて、ビタミンやミネラル、食物繊維が多いので、少し白米に混ぜて炊くと、栄養もとれる上に、おいしく食べられます。